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所さん大変ですよ【カニカマ入りスパニッシュオムレツの作り方!カニカマ低糖質レシピ】

 2020/06/19 レシピ
この記事は約 2 分で読めます。 193 Views

2020年6月18日放送の所さん大変ですよでカニカマ入りスパニッシュオムレツの作り方について紹介されました!

低糖質のカニカマレシピです。

カニカマ入りスパニッシュオムレツのレシピ

カニカマ入りスパニッシュオムレツの材料

材料
カニカマ(80グラム)
玉ねぎ(50グラム)
卵(3個)
蒸しミックス豆(70グラム)
オリーブオイル(適量)
塩(少々)
コショウ(少々)

カニカマ入りスパニッシュオムレツの作り方

1)玉ねぎを薄切りにしたら中火のフライパンで炒めます。
2)ボウルに卵を溶いたらカニカマを投入します。
3)蒸しミックス豆を加えて炒めます。
4)1で炒めた玉ねぎも加えたら塩・コショウで味付けをします。
5)フライパンにオリーブオイルをひき、4の両面を中火で3分ほど焼いたら完成です!

まとめ

所さん大変ですよで紹介されたカニカマ入りスパニッシュオムレツの作り方についてまとめてみました!

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